SOPHROLOGIE

Charlène Hameau est sophrologue, certifié en 2022 après un parcours à l'Institut de Formation en Sophrologie de Catherine Aliotta. 

Après 4 ans d'expérience dans l'accompagnement des managers et des personnes réfugiées dans leur insertion. professionnelle, elle s'est spécialisée dans cette thérapie brève créée par un neuropsychiatre pour accompagner adultes, ados et enfants dans leur bien-être quotidien

Elle propose des parcours sur-mesure d'une durée de 1 à 3 mois selon votre intention : accompagnement projet de maternité pour la maman ou le co-parent, stress et burn-out, préparation mentale, accueil des émotions ou encore prise de parole en public. Formatrice en santé mentale par ailleurs, elle met un accent fort pour rendre autonome chacun et chacune en s'appuyant sur des outils de respiration, de relaxation et de méditation personnalisés